2021年08月26日
女性が月経周期中に気をつけるべきことは何ですか? 月に冷やさない...
最近、多くの方から「出産後、生理期間中は座っている必要があるのでしょうか? なぜ外国人は月に座らないのか?
まず、最初の1ヶ月間はなぜ座ることが大切なのかをご紹介します。
なぜ外国人は生理中に座らないのか、聞いてみたいものです。 出産後の休養日数は国によって異なりますが、産後は絶対に休養が必要です。 以前、私の国では、1ヶ月を30日としていましたが、現在は42日としています。 必要がないのであれば、なぜ1ヶ月間の座っている時間帯を増やす必要があるのでしょうかああ。
出産後の女性は気血が不足しているので、心身ともに修復する時間が必要です。 出産後の女性は、陣痛、露の排出、血液の修復、帝王切開の母体は傷の修復が必要になりますが、これらはすべて数日でできるものではありません。
古代から月に座って、諺にもあるように、月に座ることは非常にうまくいかない、非常に簡単に月の寒さを落ちる、今日は月にどのようなタブーを見ている
1、月に座って携帯電話を見ることができない、視力に影響を与えます。
携帯電話は大人から子供まで必要不可欠なデジタル製品となって久しいですが、妊娠しても中断することはありません。 生理の場合、携帯電話をオンにして取り出すたびに、母親から責められることになります。 月中に携帯電話を見ていると、簡単に目が悪くなると言われています。 携帯電話を見ていると、月に座っている女性の視力を損なうだけでなく、目にもよくありません。 月に座っている母親に、月は携帯電話をオンにして使うことができるが、その時間はあまり長くしてはいけない(1時間以内)、普通の人は、妊娠中の母親はもちろんのこと、永久にめまいやドライアイになるだろう、と知らせるべきだと思う。 大人の視力は長い間、完璧に成長してきましたが、月中の携帯電話の使用によって簡単には視力を損なうことはありません。
2、泣けない
妊娠中の母親は、妊娠中から出産後2年間は多かれ少なかれ抑うつ状態になります。 泣くことで感情を発散することができるようになり、その月の新米ママは身分が急に変わったことで、安心して赤ちゃんの世話ができなくなります。 この時、新米ママは、「自分は母親に向いていないのではないか」「自分に従っていては赤ちゃんが苦しむだけだ」と常に考え、大きな喪失感と落ち込みを感じているかもしれません。
赤ちゃんが泣くと、夫は「赤ちゃんの面倒も見られない」と言います。 夫は「赤ちゃんの世話もできない」と言い、私は涙で目がいっぱいになり、気が動転してその辺りの話ができなくなってしまうのです。 母親が月に座ったり、泣くのを控えたりするのは、目に良くないだけでなく、産後うつを悪化させる可能性があるので、お勧めです。 また、男の子には、今のうちに周りの女性を大切にして、誰もが自分に子供を産ませたいとは思わないようにした方がいいと思います。
3.いつも平らに寝ているわけではない
月中はもっと横になった方がいいと感じている人が多く、これは少しでも早く修復するために仕方がないことです。 実際には、これも間違っていて、3時間後にベッドから降りる必要があるテーマの活動、帝王切開の母親も24時間を超えることはありません後に母親に出産することを選択します。 早めにベッドから出ることは、陣痛と産後の露の排出に良いとされています。 また、この月に散歩をしたり、有意義な家事をしたりすることは、産後の修復にも良いとされています。
4、大きなサプリはない
生理期間中は、たくさんのサプリメントを摂取する必要があるのでしょうか? 当たり前ですが、ありません。 漢方では、産後の大病や強壮は、妊婦さんの内臓に神経障害を起こしやすいので、最も避けなければなりません。 食事は軽めで消化の良いものを。 鶏肉、鴨肉、魚、高価な漢方薬などは、妊婦さんの弱った胃腸を圧迫します。
6.底の固い靴を履かない
生理の場合、母は「かかとが痛くなる」と言って、底の硬い靴を履かせてくれませんでした。 当時の私はとても子供じみた抵抗をしていましたが、結果はうまくいきました。 その子は3歳になりましたが、いまだにかかとが痛いです。 私は医学生ではないので、科学的根拠があるかどうかはわかりません。
7.風邪をひかないように
月をカバーしなければならないとは言いません。 冬に座っても、夏に座っても、要するに体を冷やしてはいけないのです。 月に座って風が直接吹いていることはできません、冷たい水を使用することはできません、またはフォローするために、または非常に簡単に頭痛、足の痛み、さらには風邪の月のリウマチに落ちる
8、痩せない、スリムにならない
美しさを追求するママたちの中には、出産直後に「痩せたい」と思う人も少なくありません。 私が言いたいのは、まず体の種類が良いこと、そして体のタイプを考慮することです。 母親が独占的な母乳育児を続けると、1年のほとんどの期間を経て、体は多くの脂肪を失っていきます。 赤ちゃんが1日に飲むミルクは、母親の運動エネルギー500キロカロリーを消費するので、科学的な食事療法と合わせて、体重を減らさないことは難しく、ダイエット薬を飲む必要もありません。
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