2019年03月22日
b族維生素以促進生長和發育
甜食是每個人都喜歡吃的東西，更不用說孩子了，即使在這個年齡我也很喜歡甜食。但我已經學會了適度地吃甜食。別瘋了。但對於那些還在童年的孩子來說，這是不一樣的。他們無法抗拒甜食的誘惑，也不知道吃太多甜食會有什麼危害。除了知道吃甜食會導致蛀牙，使身體發胖之外，我們的父母也知道吃太多甜食會使孩子變得古怪。
荷仕蘭 的原奶均產自紐西蘭天然放養的乳牛，當地是無禽流感、無瘋牛症、無口蹄疫和低PM2.5的奶源國
對我們來說，在幼兒園和學校裏看到一些令人費解的、奇妙的、不安的孩子並不難。他們不僅古怪，而且積極主動，注意力不集中，學習成績不佳。這給家長和教師的教育增加了一定的難度。是什麼讓這些孩子變得這麼壞?調查發現，有類似症狀的兒童中有很大一部分與過量攝入甜食有關。如今，孩子們喜歡吃甜食，加上父母的溺愛，不斷滿足他們的需要，導致孩子糖分攝入過多是很常見的。
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從醫學的角度來看，如果體內糖分過多，如丙酮酸和乳酸等代謝物會顯著增加，需要消耗大量的維生素來加速這些代謝物的排泄。另一方面，熱愛糖的孩子們發現在他們偏愛的習慣中很難獲得更多富含維生素的食物。維生素b組中任何維生素的缺乏都可能導致活力下降、疲勞、情緒不穩定、易怒易哭、免疫力差、消化不良等。如果長期攝入糖，大量攝入維生素B1，導致維生素B1缺乏症，最終會影響葡萄糖的氧化，產生更多氧化不完全的產品，如丙酮酸、乳酸等。會影響中樞神經系統的活動，使寶寶的精力不集中，容易發脾氣等。
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因此，父母必須嚴格控制飲食中的糖量，以免造成蛀牙，體重增加和脾氣。在飲食方面，父母必須給孩子更多的維生素B元素，以維持身體細胞的功能，促進食欲，促進生長發育，紅細胞正常生長，有助於糖，蛋白質和脂肪的順利代謝在身體裏。讓孩子的活力和學習記憶有很好的表現。
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通常在兒童飲食中多寫動物肝髒、蛋黃、豆類、肉類、酵母、全麥等配料，這些都是富含維生素B族元素的食物。
甜食很有吸引力，尤其是對兒童來說，是一種不可抗拒的食物。而過多的甜食對兒童來說，不僅會導致蛀牙等現狀，還會使兒童的個性變得古怪。由於他的身體嚴重缺乏b族維生素以促進生長和發育，父母必須嚴格控制孩子體內的糖含量，並盡量讓孩子攝取豐富的維生素，以更好地發展身體。
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